De cursus ‘Mindfulness op het werk’ leert mindfulness toe te passen op het werk. Mindfulness kan bijdragen aan een goede mentale gezondheid waardoor je langdurig goed kunt blijven functioneren.
Gedurende zes weken worden 6 sessies verzorgd. Tijdens deze sessies worden diverse middelen gebruikt, zoals meditatieoefeningen, groepsgesprekken en PowerPoint presentaties.
Van deelnemers wordt verwacht dat zij gedurende de training 15 minuten per dag reserveren om thuis en op het werk mindfulness oefeningen te doen en bijbehorend (werk)boek door te nemen.
Kosten en vergoeding: op aanvraag
Contact