De cursus ‘Mindfulness op het werk’  leert mindfulness toe te passen op het werk. Mindfulness kan bijdragen aan een goede mentale gezondheid waardoor je langdurig    goed kunt blijven functioneren.

Gedurende zes weken worden 6 sessies  verzorgd. Tijdens deze sessies worden diverse          middelen gebruikt, zoals meditatieoefeningen, groepsgesprekken en PowerPoint                    presentaties. 

Van deelnemers wordt verwacht dat zij gedurende de training 15 minuten per dag          reserveren om thuis en op het werk mindfulness oefeningen te doen en bijbehorend      (werk)boek door te nemen.

 

Kosten en vergoeding: op aanvraag 

Contact 

Mindfulness & ACT Trainer - info@upekkha.nl - Tel: 0626837384

Heerlen

©Upekkha - Privacy verklaring