Zoeken
  • Upekkha

‘Zo zou ik elke dag wel willen beginnen!”


Pluk de dag



Deze opmerking maakte een deelneemster aan de workshop mindfulness.

De GGD organiseerde onlangs een vitaliteitsweek. Medewerkers konden zich inschrijven voor verschillende workshops, waaronder een mindfulness workshop door Upekkha.

De workshops mindfulness voor de medewerkers in Heerlen vonden plaats in twee ochtenden (8 uur beginnen is best vroeg…).

De medewerkers in Sittard en Maastricht eindigden hun werkdag met de workshop.

De groepen bestonden uit zowel ‘beginners’ als uit ‘ervaren’ mindfulness beoefenaars.

De workshop was ervaringsgericht: het ervaren van mindfulness stond centraal. Dus vooral oefenen. Er waren oefeningen uit de 'acht weekse mindfulness training' voor beginners en oefeningen uit de vervolgtraining ‘mindfulness en communicatie’. Dat viel goed in de smaak bij de deelnemers.

Een mooi initiatief van de GGD, de vitaliteitsweek. De medewerkers waren er enthousiast over.



9 keer bekeken

Recente blogposts

Alles weergeven

Mindfulness & ACT Trainer - info@upekkha.nl - Tel: 0626837384

Heerlen

©Upekkha - Privacy verklaring